概述 从古至今,疾病一直是人们无法摆脱的,尤其是近年来,坐骨神经痛的患者也越来越多,而且此疾病病情冗长,恢复缓慢。 步骤方法: 1、 多吃富含维生素和纤维素的食物。我们平时应多喝一些牛奶,吃一些粗粮,胡萝卜,新鲜的蔬菜和水果,这些食物中都含有,维生素,尤其是维生素b族对于神经代谢是十分重要的,而维生素c、d都是人体不可缺少的营养物质。 2、 多吃钙质丰富的食物,奶酪,豆制品等。而且患者还要注意,一定要少量的饮酒,最好不喝,对本病更是有益,如果大量的饮酒对肝脏损害非常大,会降低我们的免疫力,对我们坐骨神经痛的恢复十分不利。 3、 吃一些含有丰富的促进神经代谢的营养物质,如坚果,核桃,松子等。另外烟、酒最好不要碰。辛辣、烤炸的食物尽量不要吃,这些对我们的身体机能都会有一定的影响,对我们的疾病恢复没有一点好处。 注意事项: 坐骨神经痛的饮食要求比较高,但是也不能不考虑其他的方法,多进行一些锻炼还是很有必要。