前列腺炎是可以分为急性前列腺炎还有慢性前列腺炎的,是男性才会发生的一种疾病,是会让男性的身体健康还有性功能等都受到一定的影响的,不过如果用冷毛巾来敷睾丸是可以预防前列腺炎的,也可以经常吃这三种食物。 前列腺是男性独有的性腺,是可以分泌出前列腺液的,不过前列腺也会因为某些原因而出现前列腺炎的,是会让男性出现尿频,尿急,尿痛等不适的症状的,给男性的工作生活都带来不便,那么前列腺炎怎么预防呢,哪三种食物是前列腺炎的克星呢。 1前列腺炎的预防是有很多的,像可以用湿毛巾来冷敷睾丸,可以每天都做两三次,是以睾丸收缩到位为准的,也可以每天沿着尿道两侧进行按摩,一般要十五到二十分钟左右,强度是要以自己能够承受为准的,当然也可以站立做收缩肛门的运动,以肛门感觉酸热为准,最后就是可以每天起来晨练,慢跑十到十五分钟,要完全放松自己的心理压力。 2对前列腺炎有克星的三种食物里的第一种就是南瓜籽了,南瓜籽里面是含有一种雄激素的活性生物成分,是可以消除前列腺的初期肿胀的,还对尿道有抗感染的作用,缓解尿频的症状的,而第二种食物就是苹果汁了,苹果汁里面富含锌,对预防前列腺疾病是有很好的作用的,是可以每天都喝一杯苹果汁的。 3而第三种预防前列腺炎的食物就是番茄了,番茄里面是含有番茄红素的,是具有很强大的抗氧化功能的,而人体的前列腺是需要番茄红素的主要器官了,所以番茄红素是可以预防前列腺疾病的,尤其是对前列腺癌也有非常不错的效果的,如果不喜欢生吃番茄的话,番茄汤,还有番茄汁也是很好的营养来源的。 前列腺炎的预防方法就是这些了,这三种食物就是前列腺炎的克星,所以男性可以在日常的时候多吃一些这些食物的,对身体是有好处的,如果已经发生了前列腺炎的话要尽早的去治疗,不要让急性的前列腺炎变成慢性的,会更加难以治愈好的。