概述 我家孩子现在6周岁了,可以说从小就不爱吃蔬菜(绿色蔬菜如生菜,韭菜等),这些菜的营养价值都很高,这让我很是头疼,为了孩子我就研究了一套自己的方法来"对付"他,现在孩子在吃绿色蔬菜这块好很多了,今天我就把这些小经验给大家来分享一下,希望对其他小朋友都会起到帮助。 步骤方法: 1、 我家孩子在吃绿色菜的时候老是要吐,我还以为他是故意的,到了5岁的时候,吃菜的时候眼睛里还会有眼泪,所以,我首先想到的是,把菜切的小小的,越小越好的那种,这样孩子吃起来容易爵,这招还有点效果。不妨你也试试吧。 2、 有些蔬菜是可以榨汁的,我就把蔬菜和孩子爱吃的水果一起榨,这样孩子就能从喝一点然后逐步喝的多起来了。 3、 在做饭上我可是下了苦功了,我家孩子爱吃肉,我就把像韭菜类的绿色菜,在做馅饼的时候把它切碎放到馅里,可以从少到多的放,这样孩子吃起来不会有什么感觉,不要急于一下让孩子吃多多的,孩子都很敏感的。也就说可以把孩子不爱吃的菜和孩子最爱吃的菜放在一起做。 4、 还可以把菜放到熬的汤里,即使孩子不吃汤里的菜,汤里也吸收了菜的营养,这样孩子总要比不吃菜要强的。 注意事项: 在孩子吃菜的时候,大人要主动带头吃,表现的菜好吃的样子,让孩子有种想尝试的感觉。不要过于着急,孩子从不一点都不吃到能吃,是需要一定的时间过程的。