很多人不知道阴虚血少是什么意思,中医讲究的是阴阳平衡,而阴虚血少,这是人体一种非平衡状态,所以会对身体有很大伤害,心情也会受到影响,此类疾病,一般发生在女性身上。那么,女人阴虚血少的症状是什么？阴虚者表现为阴津不足,身体呈缺水状态,以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。此外,阴虚体质者还容易"上火",表现为性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,动不动就要来"火气"。所以,阴虚者应该经常提醒自己安神定志,保持稳定心态,还要学会及时转移不良情绪。女人阴虚的症状:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。女性阴虚严重者可导致亡阴症,症状为:汗热而粘、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮,或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变,为危重症候,应及时予以滋阴补津。女人阴虚怎么调理？多吃些滋阴的食物滋阴的果蔬:大白菜、菠菜、莲藕、黑木耳、葡萄、雪梨、无花果、菠菜、青菜、黄芽菜、银耳、番茄、西瓜、黄瓜等等,一般的蔬菜和水果只要不是太热性质,都具有一定的滋阴效果；滋阴的肉类:鸭肉、猪皮、瘦肉、牡蛎、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、干贝、蛤蜊、海蜇、乌贼等；滋阴的其他食物:黑豆、莲子、黑芝麻、枸杞子、蜂蜜、绿豆、糯米、山药、牛奶、酸奶、薏苡仁、核桃、芡实等。少食助火之品阴虚的人,平时应该少食煎、炸、烤、以及辛辣、肥腻厚味之品,水果也尽量少吃热性的,比如荔枝、榴莲等,阴虚火旺较重的人,可以适量吃些冷饮,当然,也不建议吃过分,平时,则需要保持清淡的饮食。平稳情绪阴虚体质的人,不仅容易上火,平时的性情也是比较急躁的,脾气暴躁,心烦火大,特别容易受到不良情绪的"控制",所以,阴虚者要提醒自己不要激动,遇到突然状况先冷静几秒钟,尽量平稳自己的情绪,平时多做深呼吸,假期可以到郊外郊游,感受大自然的宁静。合理安排生活保证规律的作息时间,尽量避免不要熬夜,否则会加重阴液耗损的情况；平时,至少要保证每周三次半小时的有氧运动,不仅可以增加体质,还有放松心情；注意合理安排性生活,忌纵欲过度,每次房事后感觉身心愉悦才是最佳频率。