概述 很多人为了减肥,现在是各种各样的棋招都使上,特别是对于懒人来说,不爱运动,不爱做减肥餐,这样对于减肥者来说很难达到减肥的目的。虽然减肥的方法有很多,减肥一定要持之以恒,只有坚持自己的减肥计划,才能达到更好的减肥效果,而且也有很多的减肥方法,比较适合懒人使用,对于懒人来说,只要选择正确的方法,同样也是达到很好的瘦身效果,那么,懒mm巧用兰花指减肥怎样才能达到很好的效果呢？我们一起来了解一下吧。 步骤方法: 1、 首先,兰香子是一种黑褐色的种子状花茶,用水浸泡后会在表面生成一层白色的类似凉粉状的物质。所以,当兰香子进入人的体内时会让人产生一种饱腹感,抑制食欲。并且,它面上的白色物质还能吸走肠胃中的毒素和废物,达到通便排毒的效果。 2、 其次,兰香子的减肥方法,直接用纯净水或白开水冲泡,此种方法最简单,却也是最无味,夏季炎热时节可以配合冰爽饮料,因为它滑溜溜的卖相加上酸酸甜甜的味道,口味甚佳,如果不想做得太复杂而又想要口味佳,可以直接与牛奶或蜂蜜等一起冲泡,方便可口。 3、 最后,兰香子本身是绿色草本植物种子,与化工产品完全不是一类,可以放心食用。为了保险起见,在购买兰香子时可认证正规商家,以免兰香子在后期加工中会掺杂一些不良物质,同时,花茶也不可多饮,不要将它当饭吃。 注意事项: 如果想达到更好的减肥效果,平时应该要多走路多运动,这才是健康的方法,喝茶也是非常不错的选择,尤其对于懒mm来说,喝茶竟然补充体内的水分,还有美容的功效,可谓是一举两得,同时配合运动,效果更佳。