概述 我今年三十二岁了,在年轻的时候没有女朋友,都会用手淫的方法来解决生理问题,所以经常手淫,手淫的时候快点,很快就能够到来,所以射精时间是很快的,后来有了女朋友做爱的时候,射精也是特别快。所以女朋友没有得到满足,往往会抱怨我,导致我们的感情现在已经不稳定了,我对此非常着急,那么怎样使性生活的时间更长一些呢？希望得到专家的帮助。 步骤方法: 1、 性生活时间比较短,那么就是男性出现了早泄问题,早泄就是男朋友在阴茎勃起以后,没有进入阴道,或者是刚刚进入阴道,还没有抽动的时候,就已经射精。并且阴茎随之也就疲软。不能够再次勃起的情况。 2、 男子出现了早泄以后,一定要保证一个好心情！只要,放平心态,合理的调整自己的生活状态,这样的话才能够有助于,性生活的改善,也建议男性朋友们在性生活之前自己先手淫。 3、 虽然性生活时间有点短,但是男性朋友也要调整自己的心态,比如说在性生活之前可以喝一点酒壮壮胆,或者和女朋友改变一下性交体位,采用动静结合的方法来进行抽动。并且能够在生活当中多多参加体育锻炼,提高自己的身体素质。 注意事项: 以上就是我给大家分享的关于如何延长性生活时间,还需要注意的是男性朋友们在生活当中一定要增加营养,保证营养均衡,才能够更加强壮,还可以吃一些三肾丸来进行调理。