概述 膝关节疼痛病因非常复杂,而且疼痛的时候对人们的正常生活活动有非常大的影响。当我们膝关节疼痛的时候,不但关节部位疼痛,而且还会使得关节肿胀僵硬,当上下楼梯的时候或者是蹲下的时候都会变得非常困难,而且在气温变化的时候膝关节疼痛感觉还会明显增加。膝关节疼痛很有可能是老寒腿,还有可能是骨性关节病或者是退行性关节炎。 步骤方法: 1、 能够导致膝关节疼痛的原因很多,比如说一个人长时间负重而身体没有得到有效休息就能够导致膝关节疼痛。另外膝关节疼痛还可能是因为长时间的保持一种不良的姿势,这样容易使得人的膝关节软组织受到比较大的损伤,从而导致膝关节疼痛。 2、 有一部分人由于自己的体重没有控制好而使得身体负重太大,这样膝关节会受到很大的压迫,有时候可能会导致膝关节骨性关节炎发作,这样也会导致膝关节疼痛。所以说为了避免膝关节疼痛积极控制自己的体重也是很重要的。 3、 有一些人喜欢叫疼痛可能是因为慢性劳损导致的,这种慢性劳损可能是在劳作当中膝关节长期受到轻微损伤,还有可能是因为骨折或者是软骨组织受到损伤,这样长期的劳损会使得膝关节承受能力降低,一旦外界负重超出了膝关节所能承受的最大负载就会导致膝关节疼痛。 注意事项: 有的人膝关节疼痛可能与遗传关节病有联系,白种人是最容易遗传的,在我们国家有少部分人膝关节疼痛也有遗传倾向,一般女性比男性更为多见。