概述 你好,其实降血脂的食物是比较的多的,比如说有海带,山楂,苹果,苦瓜的,还有是山药的,其实这个都是常见的降血脂的食物的。其实山楂一般是泡茶来喝的,效果其实是很好的,每天吃一个苹果,降血脂的效果其实也是很好的。还有就是可以喝一些海带绿豆汤的,对于降血脂的效果其实是很好的。在降血脂的同时还是要不要喝酒抽烟额。 步骤方法: 1、 其实海底是一个很好的食材的,我以前在一档的养生的节目中看到的,海带其实是可以降脂的,对于一些高血脂的患者可以多吃些的。可以喝一些海带绿豆汤的,尤其是在夏季是比较适合的。 2、 在中药里面山楂其实是一个消脂消食的作用的,所以说很多的高血脂的患者都是会买一些山楂的,买来泡水喝的,山楂的口感其实也是不错的。降脂的作用其实也是不错的。可以坚持喝一些山楂茶的。 3、 其实苦瓜是一个很好的降脂的食材的,苦瓜其实也是可以泡茶的,主要是泡水来喝的,或者是做一盘清炒苦瓜的,尤其是在夏季的时候,清热下火的,所以说夏季的时候适当的可以吃写苦瓜的。 注意事项: 其实降血脂的食物也是比较的多的,不过还是要配合一些降血脂的药物的,不要只是吃降血脂的食物,不吃药物的,这个其实也是不科学的。