概述 平常我们夏季的时候都是喜欢吃一些寒性,冷饮之类的食物的,由于自身的胃部受不了就会产生肠胃炎的发生,平常我们一定要注意自身的预防才可以健康,预防的方法很多。 步骤方法: 1、 对于我们的自身卫生和饮食的卫生是一定要细心的,平常我们吃饭都不喜欢洗手漱口,这样细菌就会滋生,所以平常我们一定要注意多洗手,保证我们的口腔是卫生的。 2、 平常的饮食一定要注意,一日三餐的合理搭配营养还有按时吃饭是很重要的,平常一定要避免不要吃那些油腻,刺激的食物,对于我们的胃部有很大的伤害,一定不要吃。 3、 平常我们的胃部保暖和保护一定要小心的护理才行,平常多喝一些水可以帮助我们暖暖胃部和胃部的消化,平常睡觉也要盖好被子,防止我们的胃部着凉。 注意事项: 胃部有了不舒服的话,我们就要去医院检查一下。