概述 我们知道谁都想让自己变得又高又帅的,尤其是那些家长更是如此,我们知道这个长个主要就是我们骨骼在生长,那么吃钙片会让我们的骨骼生长变高吗,其实这个骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子,即使有足够的钙,他们的个头一样长不高,尤其是这个钙对身体长高是没有作用的,也就是说补钙片对身体长高没有作用。 步骤方法: 1、 首先一个我们可以说生命的一切运动都离不开钙,每天我们补充的这个钙量足够,才能维持人体正常的新陈代谢,增强人体对生活环境的适应力,钙能增强人的耐力,使人精力充沛和心理稳定。 2、 再有就是这个时下有不少肥男胖女正在为缺乏有效的减肥办法而苦恼,这个时候我们可以适当的补补钙,我们人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲,减少我们的饭量的。 3、 还有就是我们平时补钙还有一个好处就是和补钙预防心脏病,这个钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外,还有一种护心方式,那就是帮助降低血液中的胆固醇,对我们的身体是非常有好处的。 注意事项: 最后我们要说的是只有我们体内这个钙的含量充足,才能有效预防脑溢血以及癌症和心脏病的发生,也是非常有利于健康长寿,一定要注意补充才行。