有的食物有降血压的效果,这是我们大众所知的一个事情,所以,患上高血压这种疾病后,患者一定要重视自己的饮食,一定要多吃一些具有降血压效果的食物,只有这样才能控制患者的血压。 高血压我们知道是一种比较难治愈的一种疾病,目前,患有高血压这种疾病的患者也比较多,主要以中老年人居多,那么患上这种疾病后,患者可以吃哪些食物来降血压呢？通过下面的介绍我们来了解一下。 1、海带,海带是海中产的一种食物,我们经常吃一些海带能防止脂肪在动脉壁沉积。海带炖豆腐味道不但鲜美还可以起到降血压的效果。 2、葱,葱是一种比较常见的蔬菜,多吃一些葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积,小葱拌豆腐具有降低血压的效果。 3、洋葱,洋葱是一种味道比较好的蔬菜,经常吃洋葱可以起到降血脂的效果,经常吃一些洋葱还可以起到软化血管,预防血栓形成。 4、木耳,木耳中主要含糖、脂肪、蛋白质等微量元素。木耳不但味道鲜美,还有补益气血、凉血止血、降脂降压的效果。 5、山楂,山楂可以起到降血脂、降血压的效果,我们经常吃一些山楂还可以起到软化血管的效果。因为山楂中主要含山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酶等物质,这些物质可以起到扩张血管、降低血压的效果。 6、香蕉,香蕉是一种比较常见的水果,多吃香蕉可以增加我们对钾的摄入,而钾具有降血压的效果,所以患有高血压和缺钾的患者可以多吃一些香蕉。 关于高血压患者的饮食状况就是上面介绍的这些,患有高血压疾病的患者一定要多吃一些上面介绍的这些食物,经常吃这些食物可以起到控制血压的效果,但患有高血压疾病的人是不宜饮酒的,因为患者经常饮酒是会加重高血压疾病的。