概述 像夏天太阳比较的毒辣,并且不下雨,天气就会过于干燥的话,很容易引起上火,所以为了预防治疗这个症状,我们可以通过平时的饮食来改善。那么清热解毒可吃的食物有哪些呢,一起了解一下。 步骤方法: 1、 夏天喝绿豆水最好了,不只是绿豆水的味道好喝,还能够清凉解暑呢,对于上火的人,还有夏天在外面做户外工作的人,回家喝一碗绿豆水,是可以起到消暑的作用的。 2、 苦瓜也是不错的解暑食物,虽然有很多的人,可能受不了它的苦味,而不敢吃,但是它解暑的功效可是非常的强烈的,所以说,为了自身的健康,可以适当每天都吃一点,如果真的惧怕它的苦味的话,可以用蜂蜜调着吃,味道很好的。 3、 冬瓜,大家都知道冬瓜是一种特效的利水化湿的食物,经常喝点冬瓜汤的话,不知是能够清热解毒,还能给利水消肿,甚至对于高血脂的人来说,能够降低血脂的呢。 注意事项: 平时要多喝水,尽量已清淡的食物为主,少吃辛辣刺激的食物,也不要喝太多酒。