概述 艾草在中国南方地区是很常见的植物,艾草与中国人的生活更是有密切的关系。艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、和各种炎症。只要在这些与虚火、寒火有关的疾病发生时,取艾叶一小把煮水后泡脚,等泡到全身微微出汗(不能大汗),再多喝一些温水,一般连泡2-3次,也就是2-3天,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失。同时泡脚还有温肺作用。 步骤方法: 1、 艾叶泡脚则能够起到很好的祛寒、降火的作用。现代医学表明,艾叶中含有大量的挥发油,同时还含有微量元素、黄酮、多糖等有机成分。这些物质能够有效的调节人体中的需求。此外艾叶具有很好的止咳祛痰、抗菌、预防过敏、增强身体免疫力等功效。 2、 用艾叶水泡脚具有驱寒的作用,感冒和睡前用其泡脚可以缓解感冒的同时还能促进睡眠。用热水泡脚可促进血液循环赶走体内湿寒的功效而艾叶则能通十二经络,调理阴阳。艾叶还用来除去脚气以及脚癣,长期坚持可以去除脚气。 3、 艾草还有护肝利胆,镇静和抗过敏的功效；平喘,镇咳及祛痰等各种功效。不过,由于艾叶具有有降火尤其是降肝火的作用。如果是体虚,气血不足的人,建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或红糖水,这样可以避免艾叶泡脚后出现头晕等症状了。 注意事项: 用艾草泡脚期间应当注意多喝温开水,少吃寒凉的食物,且宜太过频繁,一周三次最佳。有人看到用艾叶水泡脚有这么多的益处,就经常用艾叶泡脚,几乎每天泡,这样就不可取。又因艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头部和面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛等症状。此外,患有发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。