概述 我以以前的一个朋友经常出现眼疲劳的情况,他得了眼疲劳以后,看书或用电脑的时候不能太长,有时候因工作需要使用电脑超过1小时,他的眼睛就会出现疼痛,严重的时候还会出现流泪的情况,后来他去很多家医院检查治疗,他的情况终于得到好转了,下面给大家分享一下他的患病经历。 步骤方法: 1、 现在人们的生活节奏过快,工作压力也很大,随着社会对人们的要求增加,很多疾病也跟着袭击人们,很多人都会得眼疲劳的情况,得了眼疲劳的患者,每天一定要合理的安排工作时间,不要过度或长时间使用电脑。 2、 工作(使用电脑或绘图)一段时间后,如果感觉自己的眼睛出现疼痛或看不清楚的时候,一定要停下手中的工作,站起来,用手按一下太阳穴,眼睛要闭着,大概三分钟左右就可以了。 3、 还要就是要每隔一个小时,要看一下室外远处的事物,调解一下眼睛的视网膜,让有一个接受远近事物交换的状态,平常容易眼疲劳的患者,建议每天使用一些抗疲劳的眼药水。 注意事项: 容易眼疲劳的患者要注意,不能长时间使用电脑,使用一小时以上要停下来,让眼睛看看室外远处的事物。