概述 适当的进行性生活,对于身体健康是非常有利的,如果男性朋友在性生活方面不节制过于频繁的进行性生活,那么都会导致身体健康受损,甚至还容易引起一些男性生殖器疾病,这对于身体的危害性还是比较大的,因此,为了自己的身体健康着想,多了解一些相关的性爱知识,有良好的生活习惯,才可以保持身体健康状态,那么,男人多久性爱一次最健康？ 步骤方法: 1、 在临床上,性生活的次数是没有一个明确的标准的,并且,合适的性生活次数主要因男性朋友不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异并且,每一个人性活动量都是不同的。 2、 而判断性生活是否过多,较为常见的判断标准就是看男性朋友在性爱后的第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在性交后第二日或几日之内,出现了疲劳,腰酸背痛等情况时,那么就可以判断为性爱过度了。 3、 除此之外,建议男性朋友的性爱次数可以随着年龄的增长而逐步的递减,最好可以在22-25岁期间,每周3次；32-35岁,每周2次；在41-45岁,降到每周1次。过度的性爱对于身体健康是有一定危害的。 注意事项: 建议男性朋友,应当根据自己的身体状态,适当的进行性爱,避免过度性爱使身体健康产生了影响。一旦身体出现了不适的迹象后,也应当要及时治疗。