概述 随着生活节奏的加快,越来越多的人因为没有良好的饮食习惯而导致各种胃部疾病。食物成为导致胃部疾病的最大隐患。那么,如果要保卫胃部健康,应该远离哪些食物呢？ 步骤方法: 1、 辛辣食物如辣椒胡椒等能刺激食道的内壁,增加胃的负担,平日要尽量少吃。 2、 患有胃肠疾病要少吃多油多脂的油炸食品,否则会引起反胃、腹泻等一些不适症状。 3、 像冰激凌、冷饮等生冷食物如果吃得过多,会刺激脾胃,导致腹胀和腹痛。 4、 胃炎和消化性溃疡患者不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。 5、 乳糖不耐受的人要远离牛奶、奶油这些富含乳制品的食物,防止腹部绞痛和胀气。 6、 胃食管反流的病人要远离巧克力,防止胃酸回流,刺激食道和咽部。 7、 不要过多食用西兰花和卷心菜等高纤维的蔬菜,以免撑大胃容量,导致肠胃胀气。 注意事项: 有胃部疾病的患者要尽量少吃多餐,细嚼慢咽,放松心情,饭后略作休息再开始工作,但不要躺下来休息。