概述 夏季天气炎热,那么孕妇要如何健康饮食呢？今天我就给大家分享几个夏季孕妇饮食注意事项,希望对每个待产妈妈能够起到一些帮助。 步骤方法: 1、 西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。 2、 西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养素,但是有糖尿病史的孕妈妈不宜食用西瓜。 3、 胡萝卜含有胡萝卜素,可以转化为维生素a。身体抵抗力差的孕妇可以多吃一些。 注意事项: 孕妇除了在饮食上应该注意,平时也要适度锻炼身体。