概述 我们知道每个宝宝的健康成长都是离不开钙的,因为钙是我们人体中牙齿和骨骼的重要组成元素,所以钙含量对人体是非常重要的一种元素,尤其是我们的宝宝正处于发育阶段,如果缺钙会严重的影响他们的发育以致影响他们的身高,所以及时的给宝宝补钙是为孩子以后的人生奠定第一步坚实的基础,现在有很多准妈妈会给孩子吃不同的补钙保健品,其实孩子补钙的最好办法是给孩子进行食疗补钙,那么宝宝吃什么最补钙？ 步骤方法: 1、 首先,我们给孩子补钙的时候,我们可以给孩子吃一些钙含量比较丰富的乳酸钙和碳酸钙等,因为这种钙制剂会直接入口即化,特别适合婴儿来进行及时补钙,所以在日常生活中我们可以给孩子吃一些这种钙剂。 2、 其次,我们给孩子补钙的时候,在日常生活中饮食上我们可以给孩子吃一些含钙量比较高的食物,常见的有排骨汤、鱼汤、菠菜、花生、海带、虾皮等,这些食物中含有丰富的钙质,可以及时的帮助家里的宝宝进行补钙。 3、 最后,我们在给孩子补钙的时候,每天可以给孩子喝一杯鲜牛奶,为鲜牛奶中的含钙量是比较高的,可以及时地帮助宝宝补充身体所需的钙质,同时我们还可以配合给宝宝吃一些鱼肝油,这样可以让宝宝更好的吸收钙的含量。 注意事项: 让我们给家里孩子补钙的时候,日常生活中我们要及时的带孩子去晒太阳,这样可以帮助宝宝更好地吸收钙,因为太阳中含有维生素d,能帮助孩子吸收钙。