概述 补血也是个常见的医学话题。多见于女性身上。前些年我姐姐就有贫血的症状,医生就开了几张方子,而且医生还让姐姐多吃一些补血的食材,这样效果特别好。 步骤方法: 1、 枸杞有很好的补血功能。可以将枸杞来泡酒,或者熬稀饭都很好。熬粥的话建议大家混合猪肝一起熬,因为猪肝也有补血的功效,两者搭配效果特别好。 2、 香菇,和豆腐这两个生活中尝尝不离的食材,但是只有两者混合在一起才会发挥出其补血的神奇功效。将两者加入笋丝,稍微在油锅里过一下,然后盛出熬汤,味美实用。 3、 菠菜,老妈从小就给我说菠菜补血,虽然不知道老妈从哪里听来的,但是到现在才知道,菠菜真的有补血的功效,而且常吃,对身体特别好。