概述 这段时间,我的一个朋友非常的苦恼,因为她生了宝宝之后,变得非常的胖,原来的所有衣服都不能穿了,而且老公也有点嫌弃她,她想减肥,但是作为一名护士,我总结了几个误区,现在分享给大家吧。 步骤方法: 1、 首先,减肥并不等于节食,其实节食并不能够达到减肥的目的,相反等你正常饮食的时候,胖的速度会比原来更快。 2、 减肥药也是万万不能吃的,因为它的副作用非常的大,而且很容易反弹,严重的可能造成不孕。 3、 多吃水果,补充体内的各种维生素,而且多吃水果,肚子有饱腹感,吃饭的时候,饭量自然会有所减少。