概述 耳鸣作为一种常见的症状,相信大家都不陌生,并且很多人对它的基本治疗方法已经有所了解了,那么除了调整心情和生活习惯来进行辅助治疗外,我们该怎么调理耳鸣和饮食上我们应该多吃些什么,来帮助耳鸣康复呢？这个问题很多人都没有个标准答案,下面我为大家来介绍的就是耳鸣患者到底吃什么好,希望能够给耳鸣患者的康复带来帮助: 步骤方法: 1、 大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。 2、 缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、各种海产品、苹果、白菜、萝卜等。牛奶:牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。鱼类食物::日常生活中可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。 3、 机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低,耳部氧的供给不足,导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。适当的调节饮食结构,都能够帮助我们进行耳鸣的辅助治疗。 注意事项: 有少数耳鸣患者病因不明,须定期观察和检查。特别是单侧量高音耳鸣的患者,更应定期去医院耳鼻喉科检查,以便得到准确及时的诊断和治疗。