概述 大家都知道炎热的夏天就要来了,而且由于喜爱美的女孩子,如果是身体比较发棒的情况下穿衣服出门的话感觉特别的尴尬,尤其是小肚子上面的肉比较多这样的话出门会被人叫成水桶腰的,就像我这个样子长得胖胖的,每次出门的时候都被别人叫成大妈其实我也是比较难受的,那么想知道在夏天这个季节里面减肥都有一个什么样的好的方法 步骤方法: 1、 香蕉里面的营养价值也是特别高的,而且吃了以后可以刺激肠胃的一个蠕动然后让我们排大便的时候就会特别的顺利的,应该每天早上起来吃过饭以后适当的吃一根香蕉然后让我们的身体里面的疲劳感没有的。 2、 如果是想要吃水果减肥的话,我们大家可以适当的多吃一些维生素比较多的水果,像苹果柚子西瓜之类的其实都是一个很不错的选择的。而且经常吃水果的话我们的皮肤也会变得水水嫩嫩的 3、 我们大家都知道这个苹果有一个治疗便秘而且美容养颜的一个很好的效果,如果是有一些消化不良的人也是特别适合吃苹果的,所以我们大家在平时的时候可以适当的吃苹果来进行减肥的。 注意事项: 我们可以适当地多吃一些番茄,因为这个番茄里面的维生素也是比较多的,而且是用来减肥,也是比较适合的呢。如果是每天早上来吃一个番茄的话,营养价值也是非常高的可以适当的吃番茄。