概述 老公每次出去,都要带上两瓶饮料,或者外面去买饮料,我和他说了很多次,这种饮料真的少点喝,你都是喝得防腐剂呢,可是他就是听不进去,可是又不喜欢喝白水。后来我把这个困惑给我同事讲了一下,她教了我几个养生茶的做法,据说他老公原来也是饮料,现在都喝茶了,今天我就来给大家分享一下。 步骤方法: 1、 我们吃完西瓜后的瓜皮,洗干净,切成小块,放在水里煮30分钟,然后倒出水,加点冰糖,等凉了,很爽口,清凉解渴,男士们经常户外活动,容易中暑,这个凉茶再好不过了。 2、 夏天可以多喝一些绿茶,因为含有各种维生素和矿物质,运动后比较适合饮用,同时也有清热解暑,强心提神的效果。 3、 大麦茶是一种很好的保健茶,对于吸烟的男士来说,体内的活性氧的含量会比较高, 而大麦茶具有抗氧化的功能,所以抽烟的男士经常喝起到保健作用。 注意事项: 口渴,不要乱喝,要喝出健康！