概述 血浆中的脂类物质被统为血脂。人们之所以会出现高血脂,其实就是人体血液中所含的脂质的含量超过了正常的标准。那么,当人们患上高血脂这种疾病以后,很多患者都没有重视起来,从而造成更为严重的后果,有些人就因为高血脂进一步引发了肝硬化,使得肝脏的功能受到了极大的损害,有的也可能会进一步作用从而形成了冠心病,也有的患者诱发了高血压。那么,患上高血脂这种疾病以后,饮食该注意什么啊？ 步骤方法: 1、 首先,如果说患者患上了高血脂这种疾病的话,那么患者的饮食就要以清淡为主。患者要养成健康的饮食习惯,不要吃油腻性的食物也不要吃刺激性的食物,多吃一些时令蔬菜,除此之外,也要喝白开水,少喝咖啡和碳酸饮料。 2、 其次,如果说患者患上了高血脂这种疾病的话,那么患者的饮食要以高纤维为主。高纤维的食物可以促进肠道的蠕动,加强肠胃对于食物中有效成分的吸收和利用,帮助人体减少对于油脂的摄入,从而减轻患者患上高血脂的严重程度。 3、 再次,如果说患者患上了高血脂这种疾病的话,那么,患者的食物也要学会控制自己每日能量的摄取量。对于老年人来说,他们需要的能量比年轻人的要少,所以他们每次需要的摄入量也要比年轻人低,所以说要控制每日的总能量。 注意事项: 患上高血脂的患者,要多吃一些粗粮,多吃一些杂粮,不仅能够肠胃的驱动,还能够清理肠胃中的垃圾,还能够带走体内的一些油脂,从而减缓病情,遏制它的发展。