概述 我们知道冬季到了,对于很多朋友来说,冬季一定要特别的注意养生,这样可以让我们更好的度过这个寒冷的季节,尤其是在冬季,要特别的注意预防骨质增生,所以这个时候补肾是很多的方法,中医补肾可以有效治疗骨质疏松,尤其是老年人是主要的骨质增生的患者,并且老年人骨质疏松首要是肾虚,缺钙只是表面现象。那么这样的患者平时饮食上有什么禁忌吗？ 步骤方法: 1、 首先一个就是平时一定要均衡饮食,多补充富含抗氧化剂的食物,你像是芒果和木瓜以及香蕉等含有丰富的维生素,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。 2、 再有就是老年人平时一定要节制饮食,保持适当的体重,避免让自己过度的肥胖,因为生活中很多的肥胖患者患病以后是非常麻烦的,一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准的朋友,治疗时间要长,恢复要慢。 3、 还有就是老年朋友平时要注意不要吃海产品,因为生活中某些海产品中含有一定量的血尿酸,当这种血尿酸在被人体吸收以后,会在关节处形成尿酸结晶,慢慢的就会导致骨性关节炎的症状加重。