概述 相信很女人在来例假的时候乳房都会出现隐隐作痛的现象,很不好受,那么女人该如何缓解这种情况呢？与大家分享下。 步骤方法: 1、 有些女性因为工作的原因,长期处于很大压力的环境下,这个时候如果来月经的话,就容易出现乳房的疼痛了。那么这种女性最好从自己的饮食方面入手,多吃点易消化的食物,慢慢的调养,适当的缓解自己的压力,疼痛会有所缓解。 2、 月经前半周,女性体内含有很高的雌激素,乳房出现这种疼痛也是因为激素水平过高引起的。所以这个时候应该采取减低体内雌激素水平来达到缓解疼痛的效果。 3、 有些女性有自己的性伴侣,但是因为某些原因导致性生活无法按时进行,出现性生活无法得到满足的情况,那么也会出现乳房的疼痛,这种情况要么自己采取自慰的方式发泄性欲,要么自己妥善处理。 注意事项: 有些女性身体肥胖,也会导致乳房的疼痛,并会加重乳腺癌的可能,所以这种女人宜采取减肥方法缓解疼痛。