概述 心悸,也就是心律失常,包括惊悸和怔忡,是指病人自觉心中悸动惊惕不安,甚至不能自主的一种病症,心悸表现为自觉心跳或心慌,并伴有左胸部心前区非常不适的感觉；比较轻的心悸,可能影响不大,或者只限制病人参加重体力劳动；比较重的心悸,病人还会伴有其它不舒服的症状,可能会使病人丧失劳动能力。我一个朋友就是心律失常,在医院调养了一段时间才缓过来。 步骤方法: 1、 心悸的特征还是比较明显的,当自己感觉到心中悸动不安,不能自主的时候,就要意识到可能是心律失常了,如果是长跑之后的这种情况的话,有可能是短暂的,休息一天,第二天还是这样的话就要赶紧去医院检查了。 2、 一般心悸的治疗方法比较多样,大多数都是用药来调理的,在医院确诊是心律失常以后,医生一般会配几种药,像甘草黄泽汤这种,有的就是用一些偏方,像买桑葚来当茶饮这种,都是比较有效的,而且费用不多。 3、 虽然心悸是一个比较轻的病,但是我们得了之后也不能掉以轻心,回家以后,要严格按照医生的配方跟叮嘱来进行调养,长跑这种运动一段时间得是千万不能再进行的,直到调解过来自己的身体。 注意事项: 长跑引起的心悸患者要注意控制自己的情绪,保持平稳的心态,也要注意改善自己的生活习惯,保证有个良好的睡眠,少吃一些比较刺激性的食物等。