我们大家都知道,运动可以强身健体,但是大家知道运动可以治疗疾病的吗？相信很多人没有听说过,下面我们就详细的给大家介绍一下用运动来治疗头晕的方法,这样大家在遇到头晕时,就可以用运动来治疗啦。 一项最新研究显示,经常头晕的患者只需持续进行一些简单、轻松的运动,情况便可获得极大的改善。 运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适,而运动疗法开始得愈早,效果会愈好,最理想是在首次出现头晕后立即开始。 头晕是一种常见情况,通常是因为内耳的问题而造成,但这将对病患者,特别是长者,造成很大的不便,例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时,医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外,很少有其他治疗眩晕的方法。其实,一些简单的运动,例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕,而且不需要任何设备,人人都可做到,但医生却通常不向病人 作出介绍。 一项研究,将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人,分为两组,分别接受运动训练或是一般的医 疗照顾；其中,运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后,护士约晤每个病人两次,提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时,测试每个病患者的状况。 在三个月后,三分之二的运动组成员,头晕情况有明显改善,而"标准照顾组"到六个月后,才有三分之一人的情况有改善。 研究人员表示,运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗,因此他们十分愿意每天做头部运动。她说,只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处,可以帮助他们继续做头晕治疗。 通过上面的介绍,大家知道了运动怎样治疗头晕了吧？还是很神奇很管用的吧。所以大家在平常生活中千万不要忽视了运动,就算不能治疗一些疾病,经常运动,对身体也是好的,因此大家在日常生活中还是多运动的好。