概述 看电脑时间久了,会感觉到眼睛又酸又涨,很是不舒服,有时候还会感到眼干,眼涩,看东西有些模糊。这些感觉都是因为眼睛累了,疲劳了,让我们来学学放松眼睛的小方法吧。 步骤方法: 1、 按摩小方法:感到眼睛疲劳时,闭上双眼,用中间三根手指轻轻地按压眼球,也可以轻轻地揉,时间不要太长,二三十秒就可以了,力道要轻轻地。上学时做的眼保健操也是放松眼睛的按摩小方法,都可以祈祷放松眼睛的效果哦。 2、 闲暇之余泡上一杯菊花茶,可以解渴,同时也起到了保护眼睛的作用。在菊花茶内加上些枸杞效果更好。平时多吃点粗粮,蔬菜,水果...一些含有维生素,蛋白质和纤维素的食物,给眼睛步步营养。 3、 长时间用眼工作的工作的人,要适当放松眼,没事多眺望眺望远处的绿色风景,特意的眨眨眼或者直接闭上眼,让眼睛休息休息。