概述 春天来了,很多朋友也慢慢的脱去了厚重的衣服,随着衣服越穿越少,我们的身材也会暴露出来,如果是比较注重形象的朋友,就会特别的难为情,毕竟臃肿的体型太影响美感了,所以减肥就成了很多人比较注意的问题,那些对自己身材不满意的女孩子就会想着各种方法减肥,怎么样在春天减掉堆积在身上的肥肉,在夏天才能穿上自己喜爱的衣服呢？ 步骤方法: 1、 首先一个就是绿豆芽,这种食物有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常吃一些绿豆芽可清热解毒,以及利尿除湿的效果。如果常吃绿豆芽的话,可防止脂肪的形成。 2、 再有就是竹笋,竹笋具有低脂肪和低糖,以及多纤维的特点,平时吃一些竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化以及预防便秘,并有预防大肠癌的功效,所以适当的吃一些竹笋,绝对是减肥的选择。 3、 还有就是木瓜,木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,木瓜中还含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于身体对食物进行消化和吸收,所以木瓜也有健脾消食得效果,同时还可治水肿和脚气病。 注意事项: 最后我们要说的是想要减肥,菠萝也是不错的选择,因为菠萝的营养丰富,含有人体必需的营养成分,能帮助体内的蛋白质的消化,效果是非常的不错。