概述 最近天气变化无常,还常常加班,身体内每况愈下,这两天还华丽丽的感冒了,真是要命,还有更惨的,用餐巾纸擦鼻涕居然略带血丝了,吓了一跳,鼻子周围红红的还痛。 步骤方法: 1、 多喝水。秋天天气干燥,喝水是必不可少的,平常一天都要求喝八杯水,针对你这种特殊情况,尽量多喝一点,没有坏处的。如果喝水没味,可以喝果珍,同时补充维生素c 2、 每天早起后和晚上睡前可以用力擤鼻,但注意擤鼻涕的时候得交替进行,否则伤害更大,这样做的目的是将鼻腔内的脏东西清理干净,之后可以使用温水现将鼻孔周围擦拭干净接着用棉签等工具将鼻腔内部清理干净。 3、 有血丝是因为鼻粘膜受损了,这时也可以用外用药的方法,去药店买点薄荷油涂抹在鼻腔内,使粘膜受损的地方得到恢复,涂抹时要轻,避免再一次的受伤出血和感染 注意事项: 千万不要扣鼻腔,擤鼻涕时也不能太用力,平时注意一日三餐的合理调配,上班间隙多喝水,擦鼻涕的纸也必须是光滑的,不能毛毛躁躁。