概述 耳鸣是一种很让人心烦的病症,没有人会愿意每天生活在耳鸣的状态中,而且如果患有耳鸣而不及时治疗的话就会因此还患上耳聋,耳朵是一个很重要的器官,为了不患耳鸣,耳聋,我们就应该在预防做起,那么应该怎么预防耳鸣呢,我们就一起来讨论一下吧。 步骤方法: 1、 预防耳鸣我就应该养成良好的饮食习惯,要多吃一些含有钙铁锌的食物,预防微量元素的缺少,然而这些微量元素可以改善内耳的血液供应,防止听力减退,而造成耳鸣。 2、 经常按摩耳朵,也可以预防耳鸣。另外还有注意引起耳鸣的原因,高血压,高血脂还有动脉硬化都有可能引起耳鸣。我们就应该积极治疗这些病症,,从而减轻耳鸣的症状。 3、 在日常生活中我们还应该避免长时间的接触噪音,远离一些噪音场所和高分贝声音的场所。长期处于噪音的环境中,荣喜刺激耳朵里的毛细血管,损害内耳,从而导致耳鸣。