随着经济的快速发展,人的压力越来越大,现在很多人奔波于生活的艰辛,往往忽视了早餐,经常吃一些快餐,时间一长,患有疾病的几率越来越大,首先,胃病是最易患得,比如胃痛、胃胀、胃肿瘤等等,其中胃肿瘤就是胃病之一,我们应该怎样预防胃肿瘤？ 胃肿瘤很少出现症状,有的因肿瘤生长较大发生并发症或恶变后才发生症状 ,所以易被忽略。常见并发症有贲门附近的良性肿瘤可出现吞咽困难症状；幽门区的良性肿瘤可发生幽门梗阻或幽门梗阻现象或带蒂腺瘤滑入幽门管和十二指肠内 ,多数自行缓解 ,少数可发生充血、水肿、甚至出现肠套叠、坏死、穿孔而发生腹膜炎。如肿瘤表现有溃疡 ,可出现胃部不适、疼痛、甚至出血。平滑肌瘤和神经纤维瘤可发生急性大出血。 胃肿瘤应该如何预防？ a) 养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的肿瘤症将减少13；其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。 b) 不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防肿瘤食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。 c) 有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的肿瘤症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 d) 加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。 e) 生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患肿瘤症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种肿瘤症疾病远离自己。 f) 不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。 人人都有患病可能性,只是有的人特别注重自己的身体,有一个良好的生活习惯。不吃垃圾食品,这样就会保护自己的胃,在日常生活中,一定要做到早餐吃的好、午餐吃得饱,晚餐吃的少,相信科学,这样才会远离疾病。