肝脏是分解酒精的重要器官。当你喝酒的时候,酒精最后是由肝脏分解的。但是,肝脏对酒精的分解是有限。经常喝酒的人,对肝功能的损伤是很大的,很容易出现肝硬化现象。因此,我们必须学会一些喝酒时,预防肝硬化的措施。 现在人们的工作生活都少了应酬。而在应酬的餐桌上,总是少不了酒这个东西。现在很多疾病的诱因都与酒有关,如肝硬化。酒精对肝脏的伤害是很多的,酒喝多了,都肝功能的损伤是严重的,因此,在平时的生活中,我们要尽量少喝酒,并且懂得一些喝酒前小措施,减少酒精对肝脏的伤害。 那么,哪些措施可以减少酒精对肝脏的伤害呢？下面一起来看看吧。 1、在餐桌上,切忌空腹喝酒。空腹喝酒酒精吸收快,而且空腹喝酒对胃肠伤害大。最好的预防方法是,在喝酒之前先使用油质食物或引用牛奶。 2、喝酒前,补充点维生素。饮酒前可以补充维生素a、维生素c、维生素e,可以减少酒精对肝脏的损害。 3、喝酒时,应该慢点喝。短时间内大量饮酒可以诱发急性肝损伤,因此饮酒要慢。 4、一定不要多种酒混合饮用。不要多种酒混合饮用,也不要把酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用。各种酒的成分、酒精含量不同,如果混合饮用,会使人饮后不舒服,甚至头痛、易醉。碳酸饮料中的成分能加快酒精的吸收,因此不要混合饮用。 5、喝酒前准备一瓶水。喝酒同时准备一杯矿泉水,以备不时之需。 6、多吃点绿色蔬菜。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素及豆制品中的卵磷脂都对肝脏有保护作用。 7、饮酒后可适当喝点热汤。饮酒后适当饮用热汤,吃些容易消化的食物,并补充水分,都能减轻酒精对肝脏的损害。 俗话说,酒能伤身。确实,酒精对人体肝脏的伤害是很大的。每年都有很多人死于肝癌。而肝癌很多是从肝硬化开始的,而导致肝硬化的很大原因是因为喝酒。所以,在日常生活中,酒要少喝,即使要喝酒,也要做好一些预防措施,尽量减少酒精对肝功能的影响,保护好自己的肝脏。