便秘是发生在各个年龄阶段人群中最常见的肛肠类异常现象之一,它在中老年人中的患病率最高。引起便秘的原因有很多,其中最常见的有肠道疾病、药物作用、饮食不当等。便秘不仅会影响患者的肠道健康,还容易造成下腹部疼痛,导致患者产生暴躁、焦虑的心情,所以应该及时的进行治疗。 便秘指的是患者排便频率远远小于正常人群、粪便干结的症状,在排便时有可能产生便血,这在中老年人中的发病率更高。便秘是在人群中最常见的肛肠类异常的症状,药物、饮食等都是常见的导致便秘的因素。便秘不仅会严重的影响患者的肠道健康,还会严重的影响患者的心情,甚至产生口臭等并发症。 很多患者在便秘之后会选择喝水,由于喝水不能够促进肠道的蠕动以及胃部的消化吸收,所以喝水是不能够缓解便秘的。便秘的患者多饮用一些酸奶,尤其是含有益生菌的酸奶更加的合适,这样使肠道快速蠕动,加速排便。如果是一周以上没有得到缓解,就需要及时的进行就医,在医生的指导下使用开塞露或者助于排泄的药物比如酚酞片等。不过不可以长期的使用酚酞片,它容易造成体内营养的流失,造成身体酸碱失衡。 经常性便秘的患者,可以在生活中注意一些事项来预防便秘。在饮食上,多食用含油量较高的坚果类药物,比如花生、核桃等,强刺激性的高蛋白、高脂肪的食物不利于排便,应该减少这类食物的食用。患者应该多喝水,不要等到便秘出现时再喝水,每天早晨起床时可以饮用一杯淡盐水或者温开水、蜂蜜水等。在上厕所时不应该玩手机、看报纸等,应该尽量的缩短上厕所的时间,消除使注意力转移的事物。 以上就是对便秘喝水为什么不管用以及预防便秘方式的大致介绍,希望能够给有需要的朋友提供帮助。长期的便秘容易引起口臭等并发症,患者一定要摆正心态及时的进行治疗,以免影响自己的心情和生活。同时,应该多运动,尤其是对于坐办公室的白领人员来讲。