概述 现在社会人口老龄化,老年人越来越多,子女一个不注意,就会发生一些意外。尤其是近年来,老年痴呆症的发病率越来越高。一旦患上了老年痴呆,不但老人自己生活受限失去自主能力,而且还会拖累家人,增加家庭的负担。所以,在平时我们一定要多多注意老年人的身体状况,预防其患病。帮助老年人养成良好的生活习惯。接下来,就学习下老年痴呆症的生活治疗和预防方法。 步骤方法: 1、 首先是饮食方面,对于老年人来说,饮食清淡、营养均衡为最佳。平时多食用一些新鲜的蔬菜水果,少吃重油重盐的食物。补充必要的蛋白质和维生素。平时建议少食多餐,每顿不要太饱,以免影响记忆力。 2、 其次是体育锻炼,老年人由于身体机能的衰退,体质的下降,很容易患病。所以,有规律的锻炼很有必要,例如爬山、散步、打太极,都是适合老年人的运动。勤于锻炼不仅能够强身健体,而且可以保持头脑清醒。 3、 最后是情绪方面的控制,我们都知道,保持一个愉悦的心情,不管是对于患病者还有普通人都很重要。老年人可以多跟同龄人一起聊聊天,旅旅游,甚至是跳跳广场舞,都有很大的好处。 注意事项: 平时老年都会服用一些药物,要注意的事,药物很容易影响人的身体和大脑。所以,服用药物一定要按照医生的嘱咐,不可过量也不能滥用。有条件的老年人可以适量食用一些补品。