概述 当今社会工作跟生活的压力太大,人们的身体跟饮食也都会随着改变,由于在生活上的不注意,因此越来越多人患上了贫血。我之前也是一个贫血的患者,后来通过配合医生的治疗和在饮食方面的保健,我的病情逐渐转好,现在已经康复了！因此,下面就向大家分享一下我的经验,怎样才能让贫血好。希望会对大家有所帮助,不过具体的还是要根据医生的建议为准 步骤方法: 1、 首先,贫血患者要在饮食上特别的注意,要多吃一些清淡的蔬菜跟水果,少吃辛辣的刺激性食物,饮食要选择补血的食物,比如动物肝脏,红枣,桂圆等等,可以将补血的食物做成粥类食用。 2、 其次,贫血患者需保持心情舒畅,使气血畅通,贫血症状就会好转；避免剧烈活动,利于贫血的病情好转。体位改变(如卧位改立位)应缓慢进行,以免发生急性脑缺血而晕倒。这是贫血的护理措施之一。 3、 贫血是生活中的常见病和多发病,特别是女性更容易贫血。女性贫血一般跟肠胃功能不好以及月经不调月经量过多有很大的关系。贫血的人不紧会影响日常的生活状态,严重的还会引发身体其他疾病。 注意事项: 贫血是生活中的常见病和多发病,特别是女性更容易贫血。女性贫血一般跟肠胃功能不好以及月经不调月经量过多有很大的关系。贫血的人不紧会影响日常的生活状态,严重的还会引发身体其他疾病。