概述 脸色如果暗黄的话,显得整个人都没有好气色和好的气场了,那么如果脸色出现了暗黄,该如何进行有效的调理呢？下面是三种方法让你的脸色变得红润。 步骤方法: 1、 首先在平时的日常生活饮食中,可以多吃一些鸡鸭的内脏,这样可以让我们血液中的铁质更多,给我们的身体起到一定的滋阴补血的作用哦,让皮肤变得白里透红起来。 2、 还可以在平时饮食中,吃一些糯米啊黄豆啊或者是小米这些主食和一些豆制品的东西,因为这里面也有许多的矿物质的存在,黑豆里面更是有许多铁质,这样也能够让我们的皮肤变得红润起来。 3、 如果脸色变黄是因为经常熬夜的话,一定要注意保证睡眠的充足,把不好的生活习惯给改正过来,尽量的去做到不熬夜,那么脸色的变黄的情况,会自己慢慢的给改正过来了。 注意事项: 如果经常使用电脑的话,要多喝一些绿茶,避免脸色变差。