病毒性感冒是很常见的一种疾病,很多人几乎每年都会患一次感冒,如果没有伴随高烧,一般不建议服药治疗,轻微的感冒通过饮食调理是可以很快康复的,我们在感冒期间要多吃清淡有营养的食物,多吃蔬果,不要吃油腻的食物。 病毒性感冒是一种常见的疾病,我们每个人都会患上这种疾病,经常感冒的人一般抗病力较差,要增强体质才可以,如果病情不严重,我们尽量不要服药治疗,感冒在日常生活中有很多饮食调理方法,患者可以试试用饮食方法进行调理。下面来详细了解。 1、冬瓜荷叶汤:要准备的材料有冬瓜和荷叶。把冬瓜洗净切块,荷叶洗净切碎,然后一起加水熬汤喝,可以加盐调味。有清热止渴、化痰利尿的作用。 2、绿豆汤: 咽喉疼痛、鼻涕黄的患者可以试试绿豆汤,把绿豆煮开后放冰糖调味饮用。有清热解毒、祛热的作用,发烧、烦躁的病人食用有很好的疗效。 3、新鲜果汁:对于感冒的人来说,多喝果汁是很好的,补充维生素有利于疾病的康复,患者可以用富含维生素的水果榨汁饮用,西瓜汁、苹果汁、火龙果汁都是很适合患者饮用的。 4、萝卜汁:发热咽喉疼痛的患者 也可以用白萝卜进行治疗,萝卜对缓解感冒症状有一定的作用。我们把萝卜切碎榨汁,加入蜂蜜拌匀饮用。 5、鸡汤:鸡汤中含有的氨基酸非常丰富,能有效增强我们的抵抗力。因此感冒可以喝一些鸡汤,不过去清鸡汤,可以加少量生姜一起炖。 6、软食:感冒患者应吃清淡容易消化的食物,白粥、莲藕淀粉、米糊、面条等都是很合适的食物,患者可以根据自己的情况选择食用。 在患病期间,患者要多喝水避免脱水,吃流质或者半流质食物也可以补水,上面介绍的这些食物都是很适合患者食用的,患者饮食尽量清淡,注意休息,这样对疾病治疗有很大帮助,不过,如果高烧一直持续,要立即就医治疗。