扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎和龋齿等感染性疾病会诱发风湿病,原因是人体对感染的病原体发生免疫反应。由此看来,预防感染和控制感染病灶也是预防风湿的方法。 自古以来,大家都认为患上风湿病的人群是老年人。然而,现在有越来越多的年轻上班一族的人们患上了风湿病。如何预防好风湿病,是所有人共同关注的话题。今天,小编就给大家详细的介绍一些可以预防风湿病的方法,让我们一起来了解下吧。 1、选择温暖舒适的生活环境 日常居住的环境应通风,经常晒被褥,不要在地板上睡觉,夏天避免长时间吹空调,注意保暖。 2、锻炼身体,提高免疫力 积极参加户外活动,如跑步、散步、唱歌和跳舞等,锻炼身体可以提高免疫力,增强抗御风寒湿邪侵袭的能力。 3、注意天气变化,适当增减衣物 夏季雨水较多,天气变换不定,应该防止受寒、淋雨和受潮,注意保暖,不要穿潮湿的衣物,清晨和晚上气温较低,应适当多穿衣物进行保暖。 4、保持积极乐观的心态 精神受到刺激和心情压抑可以诱发风湿病,并且此类患者发病之后情绪波动较快,会进一步加重病情,因此要保持积极乐观的心态,正确对待身边的人和事,这样不仅使生活质量提高,还可预防疾病。 5、预防和控制感染 扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎和龋齿等感染性疾病会诱发风湿病,原因是人体对感染的病原体发生免疫反应。由此看来,预防感染和控制感染病灶也是预防风湿的方法。 针对以上五项预防风湿病的方法,希望大家在看过以后要把这些方法用到自己的生活中去。在天气寒冷时,建议大家要及时的添加衣服,适当的搓搓手,做一些简单的运动来增强抵御风湿病的侵袭。如果下雨天,还应做好保暖和防潮。