概述 孩子不吃饭经常是家里大人们所烦恼的一大问题,不爱吃饭却喜欢吃零食,怎么哄骗怎么强逼都是每天上演的一大节目,也是一大难题,这样一来不管大人小孩都不好受,那如何解决小孩不吃饭的问题呢？ 步骤方法: 1、 孩子不肯吃饭,首先要确认是不是消化不良,这可以吃些山楂等易消化的食品,或者适当迟缓吃饭时间,使孩子有了饥饿感而增加食欲。 2、 饭前吃糖果等零食以及进餐不定时,生活不规律影响了食欲。吃零食不仅会使血液中的糖含量过高,还会产生饱腹感,从而没有了饥饿的感觉。所以应该少食零食等不良食品。 3、 要注意孩子的情绪。不要强迫孩子进食,从而引起反感,久而久之便会产生厌食情绪。还有,饭后一段时间可适当活动活动来加快新陈代谢,进而有助于食物的消化吸收。 注意事项: 要认真的观察孩子的情绪和养成良好的习惯。