概述 灵芝孢子粉怎么服用呢？在我们的生活当中,灵芝孢子粉也是比较常见的,随着我们生活水平的不断提高,如今我们在生活当中也开始越来越重视我们的生活质量了,大家也比较重视我们在饮食方面的科学健康,不仅我们在日常生活当中追求健康的饮食,同时许多朋友也比较喜欢购买一些健康的保养品,还是我们身体变得更加的好,在这里和大家具体的分享一下灵芝孢子粉该怎么服用吧！ 步骤方法: 1、 需要朋友们注意的是,我们在服用灵芝孢子粉的时候,首先我们需要根据自己的体质来决定,如果我们想取得美容养颜效果,或者是调节睡眠的情况的话,我们就可以一天服用四克,对于手术调理的话,我们就可以一天服用6到8克左右。 2、 为了我们人体可以更好的吸收灵芝孢子粉一般的情况下,建议朋友最好可以早上空腹食用,午饭和晚饭前半个小时使用效果也不错,如果在饮酒前一个小时或酒后半个小时服用灵芝孢子粉的话,可以取得很好的保肝醒酒的功效。 3、 在这里需要大家注意的是,如果我们在选择泡灵芝袍子粉的时候选择刚烧开的一百度的水,这种的泡法是非常不对的,朋友们最好不要用沸水进行冲泡,我们最好可以选择温水冲泡,一般情况下,85度到90度之间的水温是好的。 注意事项: 灵芝孢子粉对我们人体有很大的作用,能够提升我们人体的免疫力,能够防癌抗癌,能够降血脂,这种保健品对于我们的人体来说可以说是好处多多的,在生活当中大家都可以使用一些。