蛀牙是一种口腔疾病,很多都是因为饮食习惯引起的,如果蛀牙没有得到治疗的话,还有可能会引发其他的口腔疾病。所以在平时生活中,我们必须要做好蛀牙的防治措施,以此来保护口腔健康。能够治疗以及预防蛀牙的方法有很多,食物就是不错的选择。 蛀牙的危害相信很多人都知道吧,此病到了一定的程度,牙齿就会烂掉,形成龋洞,此时只能进行填补了。如果蛀牙得不到及时有效的治疗,还会引发更多的口腔疾病,导致患者牙痛难忍,甚至不得不拔牙。我们该怎么样治疗蛀牙呢,不妨试试一下的几种食物吧,能有效缓解牙痛。 1、芹菜 芹菜对我们的口腔很有帮助,平时多吃芹菜能起到预防蛀牙的作用。芹菜是最常见的蔬菜,那么它为什么具有保护牙齿的作用呢？这是由于在芹菜中有很多粗纤维,这种物质就像是扫把一样可以扫掉牙齿上的部分食物残渣,而且越是费劲咀嚼就愈能清除牙齿表面的各种细菌。 在吃芹菜的时候能刺激唾液,从而起到平衡口腔内的酸碱值的作用。在这种情况下可以增加口腔抗菌的效果,自然可以预防蛀牙、龋齿等常见的口腔疾病。 2、洋葱 洋葱也是一个很好的选择,洋葱有很好的杀菌效果,多吃洋葱能保护整个口腔的健康。而洋葱之所以具有抗菌的作用,是由于在其中含有大量丰富的硫化合物,这是一种强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 很多人不喜欢吃洋葱,这是不对的,为了口腔健康我们应该多吃洋葱。要想更好的预防蛀牙,最好是生吃洋葱,这样其中的硫化合物才可以更好的发挥作用。 3、香蕉 日常生活中极为常见的香蕉对于人体口腔而言同样具有很好的抗病以及保护作用,也就是说,香蕉可以帮助我们起到消除牙菌斑以及预防蛀牙的作用。这是由于在香蕉中含有大量丰富的维生素c,这就是为什么这种热带水果可以保护口腔健康的原因。维生素c对于人体而言非常重要,如果长时间缺乏的话会导致牙龈会得脆弱。 在这种情况下很容易患有口腔疾病,并且还会出现有牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状,并且还会引起蛀牙从而危害人体健康。 4、绿茶 养成经常喝绿茶的习惯对于人体健康而言同样非常重要,有大量的研究发现,在绿茶中含有大量丰富的氟。这种物质可以与牙齿中的磷灰石结合,从而起到很好的防蛀牙作用。而且绿茶中还含有大量的儿茶素,它能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时还具有清新口气的作用。、 以上的这四种食物对牙疼都有很大的帮助,包括在平时的生活中都可以多吃,对我们的口腔健康有帮助,不仅能缓解牙痛,还能预防更多的口腔疾病。平时也要养生一个良好的生活喜欢,早晚刷牙也能避免口腔疾病出现。