概述 经常能听到美女们与产后妈妈们说减肥,见天我在这里为大家说说我知道的三个减肥方法,让我们可以穿上漂亮时尚的衣服,自信阳光的走在大街上,闪花他们男生的眼睛。 步骤方法: 1、 蜂蜜减肥法 1、第一天只喝蜂蜜,为了美丽的身材坚持是胜利。 2、第二叁天:恢复正常饮食习惯(但不能大吃大喝) 3、第四天:只喝蜂蜜,加油加油啊 4、第五六天:恢复正常饮食习惯 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 2、 全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法1、早:面包一片,脱脂牛奶一杯, 2、中:脱脂牛奶一杯,水煮青菜或水果一颗 3、晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc。 3、 自制减肥茶双花减肥茶 原料:菊花、金银花、山楂各15克。 制用法:将原料与500毫升的沸水一起放入锅中,煎煮半小时即成。 功效:此茶具有消脂、助消化的作用 注意事项: 大家切记瘦的健康才是我们要的,如果受不了切记要恢复正常饮食习惯。