大家知道消化不良是一种让人非常烦恼的常见病,然而在生活中很多人并不知道消化不良是怎么引起的,也更不知道应该怎样预防,其实只要能有效预防,消化不良是可以避免的。那么,消化不良的有效预防方法有哪些呢？请看以下内容 预防消化不良1.生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。 预防消化不良2.戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。 预防消化不良3.到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。 预防消化不良4.养成良好的生活习惯。不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。 预防消化不良5.选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物,如吗叮啉,还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。 因为胆汁在消化过程中是不可缺少的,它还能与消化酶互相协同,起到良好的消化作用。近年来,一种新型消化酶制剂复方阿嗪米特肠溶片不仅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等,还含有效促进胆汁分泌的阿嗪米特和消除腹部胀气的二甲硅油。经临床观察,用药4周的总有效率达85%以上,且无任何不良反应。 关于如何预防消化不良相信通过以上的介绍您对此已经有一定认识了,大家应该养成良好的生活习惯和乐观地生活的态度,更主要的就是在饮食方面以及个人卫生方面多加注意,这是预防消化不良的有效方法。