概述 我们古代人就已经开始非常注重养生问题,所以如果想要研究中华文化中的养生之道而不是一天两天的事情,但是我们中医体系里的养生穴位确是对大家有很大的用处的。因为生活中有一些不需要上医院的小病小痛,或是临时急救,但是大家会非常的难受,记住下面这些穴位,就可以对您的不舒服的地方有一些缓解和治疗,希望能够对大家有所帮助。 步骤方法: 1、 当您胃痛的时候,可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指处),等待有酸痛麻胀感后3-5分钟,您就会发现胃痛可明显减轻。足三里这个穴位是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。 2、 如果您感到想要呕吐时,可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸,两筋之间)止呕。在您按压的时候会有酸胀感说明按准穴位,2分钟后恶心呕吐就可以缓解。内关穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛之功效。 3、 当您头痛发作时,患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),您要一直按压直到有胀痛的感觉,并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛可减轻。太阳穴是人头部的重要穴位。 注意事项: 当然还有其他的穴位,会有很多不一样的效果,大家也可以继续关注我们的网站,今后也会为大家介绍其他穴位的一些功效,希望大家能够持续关注。