现在有不少小朋友都有了颈椎病,原因就是现在的孩子不仅仅要完成繁重的学业,还在平时经常玩电脑,再加上不注意坐姿,时间长了自然和大人一样会出现颈椎病变。所以预防颈椎病,要从孩子抓起。 孩子不宜松弛站立。松弛站立时脊柱不仅会出现生理弯曲改变,身体晃动还可能导致骨盆倾斜与脊柱侧弯。 孩子坐姿要正确。双侧臀部均匀踏实地坐定,上身略向后倾,腰背紧贴椅背,保持前凸的曲度,双腿平展轻松,全脚平稳着地,并与肩平行。坐的持续时间不要太长,一般1至2小时为宜。 孩子得补充营养。营养始终是包括脊椎健康在内的人体健康之永恒主题,尤其是供足骨骼发育与代谢所需求的养分势在必行,如钙、镁与维生素d、k等。 颈椎病的症状让人难以承受,因此,为了避免我们的孩子受到病痛折磨,家长和老师们一定要担起责任,注意帮助孩子预防颈椎病。除了文中介绍的方法以外,家长们还应该给孩子选择适合的枕头,要知道很多颈椎病的发病原因都与病人的枕头有关系。