概述 我现在还没有结婚呢,自己现在还在上学,可是我现在也已经有了女朋友了,我们已经交往了有半年多的时间了,最近这几天才刚刚在一起的,可是我却出现了阳痿的症状了,这些天总是会对自己一点自信都没有了,自己之前有过手淫的习惯,这些天还总是会感觉自己的女朋友显得很不高兴的,自己现在心里面总是会很紧张的,要怎么样可以恢复呢。 步骤方法: 1、 青少年的男性出现了阳痿的症状的时候,一定要注意需要消除自己的心理因素,平时需要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,平时需要注意自己的情绪不要太紧张了。 2、 有的青少年会有手淫的习惯,这是导致阳痿最严重的原因,平时一定要注意要戒掉手淫的习惯,因为长时间过度的手淫会让中枢神经和性器官得不到休息,会加重自己阳痿的症状的,一定要引起注意的。 3、 还有就是,一般年轻人出现了阳痿的时候,就需要提高身体素质,身体虚弱或者是过度疲劳还有睡眠不足的时候,都是会导致阳痿的症状出现的,平时一定要注意好好的休息,注意自己要劳逸结合。 注意事项: 青少年的患者,平时只要注意自己的性生活要平常心对待,还需要注意自己的情绪不要太紧张了,就不会有什么阳痿的症状出现了,一定要注意多加强运动。