婴儿什么时候吃盐呢？盐是我们生活中必须的调味品,它含有人体内必需的无机元素钠和氯,家长们在育儿过程中有哪些需要注意的,来了解有关这方面的喂养知识,看看婴儿什么时候吃盐才合适。 食盐也是体内钠和氯的主要来源,起调节生理功能的作用。钠、氯在体内吸收迅速.排泄容易,约90%以上从尿中排出,少部分从汗液排出。 健康儿童排出量与摄入量大致相等,多食多排,少食少排,使体内钠、氯含量保持相对稳定。但6个月以内婴儿,尤其是怀胎不满8个月的早产儿,肾脏滤尿功能低,仅为成人的15以下,不能排泄过多的钠、氯等无机盐,应避免吃成食。一般宝宝6个月后,肾脏滤尿功能开始接近成人,此时在逐渐添加的辅食中,可酌量给予成食。 6个月前,婴儿的食物以乳类为主,逐渐添加少量乳儿糕、米粉等副食品。这些食品内均含有一定量的钠、氯成分,可满足宝宝对钠、氯的生理需要,所以不必担心不吃咸味会对宝宝有什么不利。 食盐摄入过多会加重肾脏负担,肾脏长期负担过重,也有引起成年后患高血压的可能。如肾脏有病变,过量的食盐更会引起机体水肿。因此,宝宝的食品不宜过咸,仅以满足其食欲感即可,不能以成人口味作为标准来衡量咸淡。宝宝健康食盐的用量一般掌握在每天2.5-5克,6个月左右初食成味时,量宜更少。 婴儿摄入食盐量要比成人少很多,是有多种原因决定了,适当的食用有助宝宝发育,家长在烹调食物是应以清淡为主。