不管男性还是女性到了四五十岁左右都会进入更年期,会经常发脾气、莫名烦躁严重的还会忘事,其实这些都是更年期综合征的典型症状,您有了这些症状后务必要及时到医院接受治疗。那么更年期综合征该如何治疗呢？下面就请这方面的权威人士为大家讲解具体的治疗方法吧！枸杞子汤。医生对我说枸杞子有补肾的效果,于是我就用枸杞来煲鸡汤。制作方法就是:把枸杞子稍作洗洗,就放和洗干净的老母鸡一起,放在水里煮到烂,把汤分几次喝完精神好很多。百合汤或者糖水。医生教我们要多吃百合,于是我就去买了一些鲜百合回来,洗干净之后和猪瘦肉碎一起煮汤。制作方法就是:把肉剁碎之后,放在锅里用热油炒几下,水开了之后再放入百合煮到百合变了颜色就可以。莲子心茶。从药店买回来莲子心之后,取一小把放在干净的密闭的杯子里,然后把刚刚烧的滚烫的开水,倒入杯子中,闷几分钟,直接饮用,一天至少要喝两大杯以上。一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,要是很严重可以用中草药调理一下,再就是多找些开心的事做,少吃刺激性食物:酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸烟者应当戒烟。在就是可以多吃些蛋白质高的食物,生活有规律,注意劳逸结合,保证充足睡眠,坚持体育锻炼,加强饮食调理等。 自己没事多参加些娱乐活动,保持心情愉快。有条件的最好去当地的大型菜市场买适量的莲子,百合,粳米等食疗原料。选材的时候一定要保证治疗,这样效果才会更好。取莲子40g、百合和粳米各30g,家里有小称最好用小称称下,这样搭配更准确些,没有称的,自己用容器把握好量。把准备好的原料清洗干净,放到锅里,添加适量的水开始煮,煮熟后即刻食用。一定要坚持食用一段时间,这样效果才会更好。可见治疗更年期综合征的方法主要就是食疗,大家可以根据上面的一些菜谱学着去做,只要大家坚持一段时间更年期综合征的一些症状就会消失的。不过如果您的更年期综合征已经十分严重了,这时候就要去正规心理医院接受治疗了,切忌不可耽误。